Перейти к содержимому
Xacan - вернись на форум! Я все прощу!
Я халвы тебе без транс-жиров ссыщу!
Лима

Боль в мышцах после тренировки

Recommended Posts

Люди, хелп! Вчера первый раз ходила в тренажерку, сегодня не могу встать, ужасно болят ноги и руки. Знаю,что сама виновата, но чем можно сейчас снять симптомы?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы бы по осторожнее там с тренажерами.. У меня тоже периодически мышцы болят после тренировок, очень хорошо помогает горячая ванная и внутрь таблетку дексонала выпейте, сразу почувствуете улучшение! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сейчас лучше всего сделать самомассаж рук и ног, побольше жидкости пейте, чтобы токсины из организма выводить. А на будущее так не усердствуйте на первых тренировках)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Лима сказал:

Люди, хелп! Вчера первый раз ходила в тренажерку, сегодня не могу встать, ужасно болят ноги и руки. Знаю,что сама виновата, но чем можно сейчас снять симптомы?

Сауна, сон и дексонал. Минут через 30 станет намного легче. Мы всей семьей им периодически пользуемся, я после тренажерки, когда переборщу, папа от зубной боли его обычно принимает, а у маман шейный остеохонроз, только он ей помогает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Лима сказал:

Люди, хелп! Вчера первый раз ходила в тренажерку, сегодня не могу встать, ужасно болят ноги и руки. Знаю,что сама виновата, но чем можно сейчас снять симптомы?

Попробуйте массаж, а вообще через пару дней все само пройдет, не нужно себя таблетками пичкать, а то потом желудок лечить будете

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, Sonia сказал:

Попробуйте массаж, а вообще через пару дней все само пройдет, не нужно себя таблетками пичкать, а то потом желудок лечить будете

Дексонал препарат новый, лучше очищен от примесей, которые негативно влияют на ЖКТ, поэтому проблем с желудком не должно быть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Восстановить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...