Перейти к содержимому
Xacan - вернись на форум! Я все прощу!
Я халвы тебе без транс-жиров ссыщу!

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Ми Леди

Дневник худеющей женщины.

Recommended Posts

Не знаю, по-моему вполне прилично

3885a0b050754337288e71d9d8318904c3efd0121021927.jpg

Конечно, дело вкуса. Я то думал, там совсем..........

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Но чашку турбслима щаз хлобыстну...не выкидывать же шь добро :D

начальство угости,можт и домой пораньше уйдешь.

а на фото вполне нормальное телосложение:)и личико тоже:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О! Нашла самоё последнее "личико" B)

(правда, ща я билондинко :D )

http://34b1f3ddd7b5627ed85bbac3a7f8487bc3efd0121026908.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

начальство угости,можт и домой пораньше уйдешь.

а на фото вполне нормальное телосложение :)и личико тоже :)

Я и так пораньше уйду, к эндокринологу ж записана ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Конечно, дело вкуса. Я то думал, там совсем..........

Там - совсем!!!

Просто "там" тут не видно. :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

НЛП

Может, для кого-то это и выход.

Но не для меня.

Может, потому, что я в это не верю. Я смотрю на фотки в рекламе и вижу многие несоответствия.

Я знаю, что 25 кадр - это миф. И даже если не миф, то я все-равно в него не верю.

Я верю только в одно: жрать надо меньше и правильно.

И хоть какую-нить физическую нагрузку.

В моем случае это:

хотьба пешком

подЪем без лифта

бодифлекс (правда, им еще не занялась)

попошаги (уже занялась)

Думаю, может обруч прикупить? Что "впустую" телек смотреть? :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

4 ДЕНЬ 1394 ккал

1 завтрак 352 ккал

огурчик свежий 30 гр 4 ккал

картофель жар. 100 гр 192 ккал

ножка кур. жар. 80 гр 156 ккал

2 завтрак 352 ккал

колбаска жареная 302 ккал (вот сцуко! жаль, что сначала слопала, а потом глянула в таблицу)

желе любимое 150 гр 50 ккал :wub: (моральная компенсация за колбасу) :angry2:

перекус 300 ккал

изюм в шоеоладе 100 гр

ужин 390 ккал

курица отварная 200 гр 340 ккал

желе 150 гр 50 ккал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вчера была у эндокринолога.

За 480 ре получила диагноз ВСД (вег.-сос. дистония) и направления на УЗИ и анализы каких-то ТТТТТТТТ :wacko:

Доктор (мужчинка лет 55-ти) был дико удивлен, когда я с ним попыталась обсудить проблему лишнего веса.

С одобрением посматривал на мою хрудь фигуру и недоумевал, что меня не устраивает :wacko:

Гладил меня по рукам и ворковал, что со щитовидкой у меня полный порядок. (этт чо, теперь щитовитку так проверяют? :blink: )

Извращенец какой-то. :closedeyes:

Но утром все-таки за 550 р. отдала часть себя (сдала кровЪ). :blush:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вчера была у эндокринолога.

За 480 ре получила диагноз ВСД (вег.-сос. дистония) и направления на УЗИ и анализы каких-то ТТТТТТТТ :wacko:

Доктор (мужчинка лет 55-ти) с одобрением посматривал на мою хрудь фигуру и недоумевал, что меня не устраивает :wacko:

Гладил меня по рукам и ворковал, что со щитовидкой у меня полный порядок. (этт чо, теперь щитовитку так проверяют? :blink: )

Извращенец какой-то. :closedeyes:

Но утром все-таки за 550 р. отдала часть себя (сдала кровЪ). :blush:

хорошо что не выпускник политеха осматривал,а то понаделают там "врачей",мало не покажется!

а здоровье нынче дорогое удовольствие

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хорошо что не выпускник политеха осматривал,а то понаделают там "врачей",мало не покажется!

а здоровье нынче дорогое удовольствие

ну не знааааааю....может быть высокий симпотный выпускник политеха мне бы больше понравился, чем лысый маленький гном :blush:

пока вижу результат один, что ничего не поняла. :wacko:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доктор (мужчинка лет 55-ти) был дико удивлен, когда я с ним попыталась обсудить проблему лишнего веса.

С одобрением посматривал на мою хрудь фигуру и недоумевал, что меня не устраивает ....

Я не доктор... но мужчинка примерно в том же возрасте, и.....

Тоже извращенец, что ли?(это я себе)

Потому что...

Там - совсем!!!

Просто "там" тут не видно. :D

У тебя "там" так разве?

255bda8d39f69de2b435a813880814dd4e6a6b121114945.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне ты и такая полюбовна ! Хотя , смотреть за попой тоже надо .

Фисташки надоели , лэйс рулит! ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

5 ДЕНЬ 557 ккал

1 завтрак 347 ккал

курочка отварная 100 гр 170 ккал

салат оливье 100 гр 167 ккал

кофе 10 ккал

2 завтрак (17.00 вечера) 10 ккал (целый день была дико занята, некогда, да и не хотелось :wacko: )

кофе 10 ккал

После работки пригласили в кафешку, но даже нахаляву кусок в горло не лез. Что бы это значило? :blink:

перекус

пропустила... че-т не охота :unhappy:

ужин 140 ккал

поставила перед собой мисочку с холодцом....приготовилась кайфануть....Но почему-то осилила только чуть-чуть :unhappy:

50 гр 140 ккал

перед сном 60 ккал

кефир нежирный 200 гр 60 ккал

И ничуть не голодная...видимо, мой организм сам решил, что хочет разгрузиться малость...

Наверное, он умнее своей хозяйки... :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Любишь?

Женись! :angry:

жестокий ты человек :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

6 ДЕНЬ 1013 ккал

завтрак 317 ккал

оливье 100 гр 167 ккал

холодец 50 гр 140 ккал

кофе 10 ккал

под камеди вумен 10 минут делала попошаги

код камеди клаб 5 мин. крутила утяжеленный обруч

2cbee040404e25d7e825b4e61738b514.gif

уже на второй минуте стала себя чуствовать, как будто по мне туда-сюда ездит гусеничный трактор :wacko:

Попошаги.

Не смотря на кажущуюся легкость, это упражнение оооочень даже напряжное.

Делаю 10 попошаков вперед, 10 - назад...и так пока 10 раз.

обед 560 ккал

доедала холодец 200 гр 560 ккал

за день 20 ккал

2 чашки кофе

ужин 118 ккал

куриная отбивная 113 ккал

огурчик 50 гр 5 ккал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

какой результат за 6 дней?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

7 ДЕНЬ 946 ккал

завтрак 210 ккал

наконец закончился холодец 200 ккал

кофе 10 ккал

На самом деле холодца была только одна миска. Раньше её хватало "на один зуб". А сейчас целых 3 дня его уминала. Надоееееел! :unsure:

обед 234 ккал

скумбрия хол.копч. 100 гр 150 ккал

пюре картоф (без масла, без молока) . 100 гр.74 ккал

кофе 10 ккал

ужин (поздний) 502 ккал

молодая картошечка отварная 100 гр 82ккал

кабачки жар. 50 гр ккал

черешня 50 гр 25 ккал

сосиски 70 гр 180 ккал

и о, ужас!!! 50 гр тортика!!! 165 ккал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вообще-то тот способ, который я выбрала для себя называется рационально питание.

Вы сами видите, я ем почти всё, что мне хочется. Но порции уменьшены почти в 3 раза.

Самое главное, я совершенно не чувствую себя голодной!

Более того, я чувствую, что мне УЖЕ легче ходить и приятнее смотреть на себя в зеркало. ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давно известно, что люди едят намного больше, чем надо организму. Привычка, и удовольствие получают, многие - единственное.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давно известно, что люди едят намного больше, чем надо организму. Привычка, и удовольствие получают, многие - единственное.

Золотые слова!

Вчера смотрела передачу с Малышевой о похудении.

Был вопрос, почему мы жрем.

Рисовался круг, который делился на секторы тех действий, от которых мы получаем удовольствие (дети, рыбалка, прогулки, море, секс и т.д.). Так вот со временем бОльшая часть этих удовольствий куда-то уходит... :unhappy:

И тогда самое большое место в круге занимает сектор ЕДА.

Поэтому, правило второе:

Надо жить разнообразнее!

....чтобы в круге было как можно больше секторов ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

8 ДЕНЬ 1104 ккал (че-т опять перебор :wacko: )

завтрак 30 ккал

3 чашечки кофе 30 ккал

обед 316 ккал

бигус 250 ккал

желе 56 ккал

кофе 10 ккал

(кажется, желудок становится как у котенка....не больше наперстка :rolleyes: )

очень поздний ужин 758 ккал

шышлиг свинячий 150 гр 690 ккал :blush:

капустный салатик 100 гр 30 ккал

сок томатный 200 гр 38 ккал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой, хвастаюсь.... :blush:

этт я сегодня с утра была так обласкана на одном тематическим форуме... и тем не менее - красавица, черт возьми...

И как это через монитор увидели мои ушедшие килограммы? :blink:

:D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

×
×
  • Создать...