Перейти к содержимому
Xacan - вернись на форум! Я все прощу!
Я халвы тебе без транс-жиров ссыщу!

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Гость РыбЁшка

Система "Минус 60"

Recommended Posts

Гость ТаЛЛия

а чиво, в гречке многа калориеф штоль??

сказали мне тут счаз....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость vkto

нет :) гречка (как и рис) - это быстрые углеводы. т. е. быстро организмом усваиваются и в жиры не уходят :( потому и рекомендуют.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я сегодня 14 км на велосипеде проехала B)

это не спортзал - на Крылатских холмах были.

но, блин, по сравнению со всеми - я вообще полный лох :(

Саша пробежал 17 км, потом проехал еще 13 на велике.

Юра проехал 50 км. а Вадик - вообще 70 :)

у Вадика велосипед какой-то финдиперцовый - специальный гоночный. в совокупности весит не больше 2 кг.

Кони, блин!

я после этого уснула в машине. а Вадик еще молодую жену в кино повел. шоб мне такое здоровье иметь!... :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость vkto

зачем тебе молодая жена?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хоть я уралову и не люблю, но за похудание респект.

Как чиловек 2 раза худевший (1 раз с умом), могу сказать, что Уралова во многом права.

Могу добавить - ни в коем случае нельзя урезать дневное потребление белков - от этого худеют мышцы которые у вас и так нидоразвитые и как следствие фигура уродуется. Считаецо, что худеть больше чем на 200гр. в сутки - нереально не теряя мышц.

А что касаемо углеводов - урезайть надо, но чтобы были силы на физкультуру.

Физкультура в этом деле ничуть не менее важнее жрачки.

Ну и что самое главное - пахудеть реально и не так трудно. Но потом всё возвращается на круги своя и даже еще толще.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость ТаЛЛия

Блин, кто-нить всетаки скажет, можно ли гречку жрать? люблю я ее оченно...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Блин, кто-нить всетаки скажет, можно ли гречку жрать? люблю я ее оченно...

ДА

Добавлено в [mergetime]1211143087[/mergetime]

а да.. ещё вопросик: а фрукты все мона или какие-то тоже калорийные? я слышала, что виноград и банан содержат много калорий, но могу ошибаться

Только не сразу после еды. Разносить по времени лучше

Добавлено в [mergetime]1211143159[/mergetime]

а картошка калорийна??? не знала..

Точнее - крахмальна :) И сложный углевод. В общем ее лучше с овощами, чтобы жиров не было. Ну и не на ночь :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость vkto
Блин, кто-нить всетаки скажет, можно ли гречку жрать? люблю я ее оченно...

запомни: не жрать, а кушать. ты же девочка, а не животное. :lol::D:)

так что жрать нельзя, а вот кушать можно. B)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость РыбЁшка
Блин, кто-нить всетаки скажет, можно ли гречку жрать? люблю я ее оченно...

сидела на гречневой диете 10 дней + кефир обезжиренный... результат 3кг долой... вот только гречку надо не варить, а кипятком запаривать и жрать без соли....

через 5 дней просто не могла её в себя запихивать - лезла обратно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость ТаЛЛия
запомни: не жрать, а кушать. ты же девочка, а не животное. :D;):lol:

так что жрать нельзя, а вот кушать можно. B)

знаешь, када в рационе тока гречка, кефир и чаи всякие, то получаецца ее не кушать, а именно ЖРАТЬ :wacko:

Добавлено в [mergetime]1211172776[/mergetime]

сидела на гречневой диете 10 дней + кефир обезжиренный... результат 3кг долой... вот только гречку надо не варить, а кипятком запаривать и жрать без соли....

через 5 дней просто не могла её в себя запихивать - лезла обратно

тока гречку? и несоленую?? :) это ж убойно :wacko:

а откед радость брать? :unsure:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Алисёнок

Вы кончно будете надо мной смеяться, но мне тут тоже довелось на диете посидеть, на кремлёвской, месяц просидела, эффекта ноль, после чего сделала вывод, что при моём весе она мне не поможет, и что мне надо в тренажорку или в бассейн... :hehe:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Juliya

Ира,у мя вопрос не ф тему. ну то есть краем тока. как вы велики на Воробьевы горы тащили? на машине? и какой там точно адрес если поехать бы вот на выходных прям. а то возле дома по тратуарам не оч мило ездить. приходица давить))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ира,у мя вопрос не ф тему. ну то есть краем тока. как вы велики на Воробьевы горы тащили? на машине? и какой там точно адрес если поехать бы вот на выходных прям. а то возле дома по тратуарам не оч мило ездить. приходица давить))

да, велики на машине тащили. специально под это дело купили велосипедный багажник :)

Юль, мы не на Вороьевых горах были, а на Крылатских холмах. Там специальный велотрек - есть большой круг (для профи) и малый (для таких вот любителей, как мы). Там офигенская панорама с этих холмов!.. А также какой-то вынесенный офис Микрософта, Циско и еще каких-то софтовиков B)

А каждый день мы катаемся в Кузьминках :hehe:

приезжайте к нам :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Juliya

я бы с удовольствием. но багажник не куплен. ИР, а нафик 60? вот я подумала что 100-60=40 . это страшные цыфры :hehe: . и еще вопрос. домашние дела типа стирка,готовка и проч мелочи почему то не помогают совершенно скидывать эти проклятущие 10 кг до полного душевного конфорта и счастия. как работать на укреление силы воли?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Юль, я не поняла, как тебе мешают домашние дела для достижения цели?

Минус 60 - это авторское название. Тетка одна со 120 кг худела до 60. Если хочешь, погугли по этим словам - найдешь ссылочку на нее, там и фотки есть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Juliya

все я видела. меж прочим тупо уверена что худеть надо начинать посетив для начала всех врачей. особливо гастроэнтеролога, и этого с гармонами который... надо ж знать от чего леца :hehe:

ира, и снова про силу воли.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ира, и снова про силу воли.

у меня все просто )))

мне тупо сказали: похудеешь - женюсь. не похудеешь - мы, конечно, продолжим общаться, но только по телефону

:hehe:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Juliya

я худею. :hehe: это крута канешно. но я чет не люблю давление в любой форме))))))))))))))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
я худею. :D это крута канешно. но я чет не люблю давление в любой форме))))))))))))))))))))

а я люблю :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
у меня все просто )))

мне тупо сказали: похудеешь - женюсь. не похудеешь - мы, конечно, продолжим общаться, но только по телефону

:D

Я хуДею с такой постановки вопроса... :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость ТаЛЛия
Да драть любить вас лучше надо просто! :)

Репутация: 111 [ + | - ]

прикольно так...три кола..хы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость miromir

мильгамма в виде инъекций, это ж дико больно! или только я боюсь уколов?

можно ли одновременно сесть на диету, ту же самую гречку с кефиром, и попробовать бросить курить? реально?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я хуДею с такой постановки вопроса... :blink:

Угу. Я даже печенькой подавилась :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я хуДею с такой постановки вопроса... :blink:

(безнадежно ручкой в сторону) а... все худеют...

:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

×
×
  • Создать...